Cevizin faydaları, ceviz içi beyine benzetilmesi ile birlikte zihni açtığını uzmanlar tarafından söylenmektedir. Zengin minerallar, Omega 3 Yaş asitleri, selenyum, iyot gibi mineraller sayesinde zengin bir yemiş türüdür.
Ceviz Fındığa oran ile vitamin oranı daha yüksektir. İçinde A, K, E, C ve B gibi vitaminleri barındırır. Ceviz, demir, fosfor,sodyum, magnezyum, kalsiyum, çinko, manganez, bakır gibi bir çok minerale sahiptir. Baklavaların olmaz ise olmazı, yemişlerde de olmaz ise olmazlar arasında yer alan Cevizin yararları ile de çok bilinir.
Makale İçeriği:
Yaş Cevizin Faydaları Nelerdir?
Cevizin, geçmişimiz antik çağlardan günümüze kadar gelmiştir. Halen aktif olarak yediğimiz cevizin hasat mevsimleri ise Sonbahar ortalama 9 ayda toplanmaya başlanır. Bu bölge olarak hava şartlarına göre değişmektedir.
- Cevizin içindeki vitaminler, mineraller ve antioksidan oranın zengin olmasından dolayı, bağışılık sistemini kolaylaştırır.
- İçindeki E vitamini sayesinde cildinize iyi gelir, cildi yeniler.
- Sindirim sisteminde önemli roller oynamaktadır.
- Eski zamanlarda olan kişiler cevizi, ishal kesici olarak kullanmaktaydılar.
- Ceviz, kalp ve damar sağlığını destekler, kolestrol hastalarının ise yemesi gereken en iyi yiyecekler arasındadır.
- İçersindeki bir çok mineral, vitaminler sayesinde ise, yetişkinlere stres ve depresyon düzeltmesi gibi rahatsızlıklarınada iyi gelir.
Ceviz Suyunun Faydaları
Parçaladığınız cevizleri 3-4 adet olacak şekilde bir su bardağına koyup ile ile birlikte sabaha kadar bekletin, sabah aç karna içilmesi ve kahvaltı edilmeden içilmesi tavsiye edilir.
Ceviz Suyu Faydaları bir çok kişi tarafından aktif olarak kür olarak kullanılıyor. Ayrıca hazırlanmasıda çok basit
Ceviz suyu, tok tutucu özelliğe sahiptir. Ayrıca sağlıklı kilo vermek isteyen kişiler için ise diyetisyenler tarafından tavsiye edilmektedir.
Ceviz suyu, içindeki barındırdığı antioksidanlardan dolayı gençleştirici olarak etkiside olduğunu altını çiziyorlar.
Kadınlarda, âdet düzenlemesine yardımcı olur ve stres açısından da iyi geliyor.
Ceviz Yaprağının Faydaları
Ceviz ağaçları, yıllanmış çınar ağaçları gibi heybetli görüntüsüne sahiptirler. Bölgesel olarak ortalama mayıs ayında filizlenen ceviz ayağçarı ise eylül aylarında ise hasat zamanları gelir. Ceviz yaprağı faydaları da bir ceviz kadarda çok etkilidir.
Bağırsaktaki kurtları düşürmek için ceviz yaprağı çayı, ile tüketildiği zaman bağırsak içersindeki mikrop, bakterileri vücuttan arındırır.
Ceviz yaprağı, C vitamini içerdiği için bağışıklığı güçlendirir.
Kan Şekerini düşürür.
Ayrıca Yazarınız Caner olarak, annem tarafından öksürüğe yakalandığım zamanlar,ceviz yaprağı ile 2 gün içersin de hiç bir şey olmamış gibi duruma geliyordum. Öksürük hastalarına şahsi tavsiyemdir kesinlikle deneyiniz 🙂
Ceviz Kabuğunun Faydaları
Ceviz yaprağı ile ceviz kabuğu aynı özelliklere benzerler ancak bir ceviz yaprağı kadar etkili değildir. Ayrıca günümüzdeki bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan ceviz kabuğu; saç tırnak ve cilt bakımları için kullanılmaktadır.
Aynı şekilde, ceviz yaprağı gibi kabuğuda sıcak su ile kaynatarak, bağırsaklardaki mikrop, bakteri kurt gibi zararları şeylerden arındırır.
Ceviz Yağının Faydaları
Cevizin içinde bol miktarda melatonin, ceviz yağında bol miktarda bulunur. Bu sebep ile uyku getirici özelliği de vardır.
Stres ile sıkıntısı olanlar için stres ile baş edilmesi gereken yemişler arasındadır.
İçindeki zengin Mineraller sayesinde, kalp hastalarına sebep olan endotelin seviyesine en aza çekmesinde önemli rol oynar.
Ceviz Yemenin Faydaları
Her zaman söylemesi ile gündem olan Canan KARATAY her fırsatta cevizin faydalarını söylemektedir. Cevizin içersindeki Omega-3 ve Omega-6 başta olan üzere yağ asitlerince zengin olduğunu altını çizen Karatay, Ekmek yerinede ceviz tüketilmesini söylüyor.:) Cevizin insan üzerinde sakinleştirici özelliğide uzmanlar tarafından söylenmektedir.
Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar sonucu, zararlı kolesterolü düşürmek için en iyi yemişler arasında ise ceviz olduğu söyleniliyor. Ayrıca damar işleyişlerinede çok iyi gelmektedir.
Bir Cevap Yaz
