İnsan vücudunda yer alan ter bezleri nedeni ile her insan belirli bir oranda terlemektedir. Bazı insanlarda normal oranda ter bezi bulunurken bazı insanlarda ise çok daha fazla ter bezi bulunur. Bu durum insanların aşırı terleme sorunu ile baş başa kalmalarına neden olur. Ayrıca insanların ter bezlerinin tepkime verme nedenleri farklılık göstermektedir. Baharat yediğinizde, acı yediğinizde, ekşi tattığınızda, sıcak yediğinizde veya hava değişimi yaşadığınızda aşırı terleme sorunu ile karşılaşabilirsiniz. Terleme ve aşırı terleme sorununun tedavi yöntemlerinin biri tıbbi olarak ter bezlerinin aldırılmasıdır. Ancak ter bezleri aynı zamanda ısı düzenini sağlayan, tuz dengesini ayarlayan bezler olduğu için aldırılması sağlık açısından sorun yaratır. Bu nedenle terleme sorunu için doğal yöntemleri uygulamakta fayda vardır.
1 ) Elma sirkesi; Cildin asit ve baz dengesini sağlayan, ph dengesini kuran elma sirkesi koltuk altı ve genital bölge gibi bölgelerin nem oranını dengeler ve bakteri oluşmasını önler. Bir pamuk yardımı ile yatmadan önce koltuk altlarına, genital bölgelerinize elma sirkesi sürerek bu bölgelerin terlemesini önleyebilir, vücut ısı dengesini sağlayabilirsiniz.
2 ) Limon; Terlemeyi engelleyen ve kokuyu ortadan kaldıran bir meyve olan limonu dilimleyerek yatmadan önce koltuk altınıza koyup kurumasını belediğinizde vücut ısı dengesini koruyacağınız gibi ter bezlerinin anormal çalışmasını önleyebilirsiniz.
3 ) Domates; Domatesi ezerek hamur haline getirdikten sonra koltuk altlarına, genital bölge çevresine ve ensenize sürün. Bir saat bekletip yıkayın. Bir hafta boyunca domates hamurunu koltuk altı ve genital bölgeye uygulayın. Bir hafta sonunda terleme sorunundan kurtulduğunuzu göreceksiniz.
4 ) Patates; Patatesin sahip olduğu ph değeri vücut ısınızı ayarlayan ve terlemenizi önleyen bir özelliğe sahiptir. Dilimler haline getireceğiniz patatesi koltuk altı ve genital bölge çevresinde yer alan ter bezlerinin üzerine koyun. Bir saat kadar beklettikten sonra bu bölgeleri yıkayın. Bu işlem ile vücut ısınızı ve ter bezlerinin aşırı tepki vermesinin önüne geçmiş olacaksınız.
5 ) Hindistan cevizi; Ter bezlerinin rahatlamasını sağlayan ve aşırı tepki vererek çok termenize neden olan ph dengesini sağlayabilmek için Hindistan cevizi kullanabilirsiniz. Kabartma tozu ile karıştıracağınız Hindistan cevizi suyunu hamur haline getirip koltuk altlarına ve genital çevreye sürün. 45 dakika kadar bekletin ve yıkayın. Bu işlemi hafta da 4 defa tekrarlayın. Ter bezlerinizin ph dengesini sağlayarak terleme sorunundan kurtulduğunuzu göreceksiniz.
6 ) Siyah çay; Ter sorununa karşın vücut nem dengesini ve vücut ısı dengesini kurmanızı sağlayacak bir diğer yöntem poşet siyah çayları ıslatarak koltuk altına ve genital bölge çevresinde yer alan ter bezlerinin üzerine koyun. Nemli çay; çiçek diplerine konulan ve nem oranlarının sağlanmasında çok etkili olan bir bitkidir. Vücut nem dengesini sağlayan siyah çay ile terleme sorunundan kurtulabilirsiniz.
7 ) Su; Hem su ihtiyacınızı karşılamak hem de vücut nem ve ısı dengesini sağlamak için yeterli miktarda su içmelisiniz. Su içmediğinizde vücut ısınız yükselecek ve terlemenize neden olacaktır. Bu nedenle doktorlar tarafından önerilen günlük 2.5 lt su tüketerek aşırı terleme sorununu çözebilirsiniz. Su içmediğinizde terleme nedeni ile su kaybedeceğiniz gibi tuz oranınız artacak ve tansiyon yükselmesi gibi bir sorun yaşayacaksınız.
Bir Cevap Yaz
