Özellikle et yemeklerine lezzet katan bir bitki olarak bildiğimiz kekiğin aslında çok sayıda mucizevi faydası vardır. Sağlığımız açısından çok faydası bulunan kekik hem bir antioksidan kaynağı, hem vitamin kaynağı hem mineral kaynağı hem de bağışıklık sistemi güçlendirme de tüketilmesi gereken bir bitkidir. Bu kadar fazla özelliğe sahip olan kekik bitkisinin mucizevi faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:
1 ) Bağışıklık sistemini gücendirir
Çok sayıda antioksidan türüne ev sahipliği yapan kekik, bağışıklık sisteminin güçlenmesi konusunda en önemli doğal bitkilerin başında yer almaktadır. Kekik içeriğinde yer alan rozmarinik asit doğrudan bağışıklık sistemini güçlendiren bir mineral olduğu için kekik çayları olarak doktorlar tarafından sürekli tavsiye edilmektedir. Bağışıklık sisteminin daha güçlü olmasını istiyorsanız kekiği çiğ olarak tüketmeniz daha faydalı olacaktır.
2 ) K vitamini içeriği; Çok zengin bir vitamin deposu olan kekik ayrıca çok yüksek bir K vitamini içeriğine sahiptir. Kanın pıhtılaşmasında hayati bir görevi bulunan K vitamini, çok az besinde yer almaktadır. Kalp hastalıkları, kemik gelişimi, osteoporoz tedavisinde çok önemli bir vitamin olduğu için yemeklerde ve salatalar içinde bol bol kekik kurusunu tüketmelisiniz. Yeşil bitki olarak tüketeceğiniz kekiği kaynatmadığınız için içeriğinde yer alan çok sayıda mineralin de ölmesini engelleyeceğiniz için daha faydalı olmasını sağlayacaksınız.
3 ) Antibakteriyel özellikli kekik: Kekik yağı çok güçlü bir antibakteriyel özellikli bir yağ olduğu için temizlik amacı ile de kullanılmaktadır. Antifungal özelliklere sahip olan kekik timol, carcacrol gibi bakterilere karşı çok güçlü bir savunma sistemidir. Bu nedenle el ve ayak temizliği için satılan temizlik sıvıları içinde bir miktar kekik yağı yer alır.
4 ) Anti – inflamatuar özellikli kekik: Türkçesi iltihap kurutucu özelliği olan anti inflamatuar içeriği bakımından kekik çok güçlü bir bitkidir. Metobolik sendromlarda veya soğuk algınlığı oluşması durumunda çay olarak demlenip içilen kekik sağlığınızı koruma da çok etkilidir. İltihap kurutucu merhemlerin ev kremlerin ana maddelerinden biri olan kekik yağı esansiyel kokusu sayesinde kremlerin daha etkili olmasını sağladığı gibi daha hoş kokmasını da sağlamaktadır.
5 ) Sivilce tedavisinde kekik kullanımı çok yaygındır. Sivilceler, cilt altında yer alan sebum maddesinin zayıf düşmesi sonucunda oluşurlar. Deri gözeneklerinde biriken kirlerin oluşturduğu sivilceleri yok etmek ve cildinizi sivilcelerden korumak için kekik yağını cildinize sürerek cildinizi nemlendirebilir, cilt altındaki sebum maddesinin güçlü olmasını sağlayabilirsiniz.
6 ) Soğuk algınlıklarına karşı güçlü bir savunuzu olan kekik, zahter olarak özellikle doğu ve güney doğu anadolu bölgelerinde günlük çay olarak tüketilmektedir. İçeriğinde yer alan antioksidanlar ve selzyumen minerali ile boğazınızda oluşan iltihaplanmalara, bronşit akıntılarına, solunum yolları hastalıklarına karşın sizi koruyor.
7 ) Bir çok özelliği ile mucizevi bir bitki olan kekik haşerelere karşı sizi koruyan çok önemli bir özelliği de sahiptir. Kekik yağı olarak veya kekik çayı olarak kullanabileceğiniz kekiği haşerelerin bulunduğu alanlara püskürttüğünüzde veya bahçenize dökerek kendinizi koruyabilirsiniz.
8 ) Solunum yolu hastalıklarına karşı da sizleri koruyan kekik bitkisinin yağını bir çay kaşığı olarak günlük tükettiğinizde solunum yollarında yer alan hastalıkların kuluçka döneminden çıkmasını önleyebilir, hastalık etkeninin hastalık oluşturmasının önüne geçerek sağlığınızı korumuş olursunuz.
Bir Cevap Yaz
