Maden Suyu ve Yoğurt Kürü İle Zayıflayın, Hızlı kilo vermek isteyen kişilerin, maden suyu, limon ve yoğurt gibi malzemeleri rahatlıkla temin edebilir. Ayrıca göbek çevresindeki istenmeyen yağlardan ve kilolardan kurtulabileceğiniz en iyi karışmalar arasında yer almaktadır.
Makale İçeriği:
Sodalı Yoğurt Kürü İçin Gereken Malzemeler
Yarım su bardağı yağsız yoğurt
2 Yemek kaşığı kadar limon
1 Şişe maden suyu
1 Çay kaşığı Kuru Nane
Maden Suyu Ve Yoğurt Kürü Tarifi
maden suyu yoğurt kürü faydaları bir çok alanda kullanılmaktadır, Bunların diyetislerin olmazsa olmaz listeleri arasındadır ayrıca kabızlık problemi olanlar içinde oldukça faydalıdır
maden suyu yogurt kürü Yapımı için öncelikle bir boş kaseye yarım su burdağı yağsız yoğurdu içine ilave ediniz.
Bu esnada hafiften çırpılarak 1 şişe made suyunu ekledikten sonra, yoğurt ile iyice çırpılması gerekmektedir.
Daha sonra yaptığımız karışımın içine 2 yemek kaşığı limon suyu ve yarım çay kaşığı kadar kuru naneyide ekliyoruz
Bütün malzemeler güzel bir şekilde karşımı olduktan sonra, su bardağına alınarak içilir
Düzenli alışkanlık hale getirdiğiniz zaman günlük olarak tüketimlerinizde sürekli kullanmanın herhangi bir zararı kesinlikle yoktur. 2 Hafta gibi düzenli tüketimlerde göbek bölgesinde incelmeyi göreceksiniz.
Sodalı yoğurt kürü, bu alışkanlıkların ortalama öğünü ise sabah kahvaltısından önce aç karna 1 su bardağı tüketilmelidir, gece ise yatmadan 2 saat önce 1 su bardağı tüketiniz. Toplam olarak günde 2 su bardağı tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
hızlı kilo verdiren yoğurt kürü, tüketirken günlük en az 2 litre su tüketilmesi gerekmektedir. Tükettiğiniz bu küre takviye olarak en iyi ollardan biriside egzersiz ve spor yapmanızda daha iyi sonuçlar alınacaktır.
Maden suyunun içersinde bulunan yüksek asitten dolayı gastrit ve ülser gibi hastaların bu kürü tüketmlerinde dikkatli olmaları gerekmektedir. Aksi halde rahatsızlık gibi durumlarda kürün miktarına azalmalı yada tamamıyla kesmeleri gerekmektedir.
Yüksek tansiyon hastalarının ise maden suyunun içersindeki soydum miktarı nedeiyle kullanılmaması gerekmektedir.
