Fitness Beslenme Programı Örneği – Başlangıç Seviye
Fitness için beslenmek bilinenden daha önemli bir konudur. Çünkü vücut düzenli spor yapıldığı için vitamin, protein ve minerallere ihtiyaç duyar....
Sağlıklı bir beslenme veya diyet listelerinden farklı olarak sporcu arkadaşlarımız için özel beslenme programları hazırlıyor ve ücretsiz olarak sizlere sunuyoruz. Unutulmamalıdır ki, her sporcunun beslenme programı farklılık gösterebilir. Burada paylaşılanları amacınıza göre şekillendirerek uygulayabilirsiniz.
Fitness için beslenmek bilinenden daha önemli bir konudur. Çünkü vücut düzenli spor yapıldığı için vitamin, protein ve minerallere ihtiyaç duyar....
Sporun sağlığa olan faydaları tüm dünya genelinde kabul edilen bir durum olarak görülüyor. Sağlıklı bir yaşam için birçok unsur söz...
Yanlış beslenme, stres ve yanlış egzersiz hareketleri insan vücudunda istenmeyen belli başlı semptomlara neden olur. Modern çağın altın hastalığı olarak...