Lahana Çorbası Diyeti ve Örnek Diyet Listesi

Düşük kalori diyet arayıp, bir türlü aradığını bulamayanlardansanız lahana çorbası diyeti sizlere rehber olacaktır. Yüksek lif kaynağı, uzun vadede sağlığa olan etkilere göre forma girmenin en kaliteli yolunu sizlere sunuyoruz fakat öncelikle bilmelisiniz bu çok katı bir diyet sistemi. Gün içinde iki ya da üç defa lahana çorbası tüketecek, bir hafta boyunca alkolden, zararlı olan tüm besinlerden uzak kalacaksınız. Kesinlikle günde 8 bardak su içmek zorundasınız. Lahana çorbasına ek olarak günlük süt, sebze, meyve, kırmızı, beyaz et gibi besinleri de tüketebilirsiniz. Bu beslenme, bu besin dağılımı ile 7 günün sonunda farkı hem bedeninizde hem de tartıda hissedeceksiniz. Hafiflemeye başlayın, sağlığa doğru bir adım at. Fazlalıklarınızdan kurtulmak zorundasınız çünkü dünyada rekabet gitgide daha yoğun bir hal alıyor. Lahana çorbasının tadı hoşunuza gitmeyebilir fakat bu pes etmeniz için bir neden değil çünkü tam olarak uyguladığınızda haftada 4 kilo verme şansına sahipsiniz.

Lahana Çorbası Diyeti Diyet Listesi

Lahana çorbası diyeti diyet listesi bir haftalık bir uygulamadır, bir haftanın sonunda vücudu dinlendirmeli, vitamin, mineral dağılımı daha yoğun olan bir diyete geçmek zorundasınız. Bir aylık dinlemenin ardından tekrar bir hafta bu diyeti uygulayabilirsiniz. Doğru diyet kombini ile aylık olarak sağlıklı olarak 12 kilo vermeniz mümkün isterseniz haftalık plana geçelim.

• Gün: Gün içinde muz hariç, istediğiniz kadar meyve yiyebilir, sınırsız bir şekilde evde hazırlamış olduğunuz lahana çorbasını içebilirsiniz.
• Gün: Bezelyeli pişmiş sebze, sınırsız lahana çorbası.
• Gün: Patates ve muz hariç meyve, sebze tüketebilirsiniz. Sınırsız lahana çorbası.
• Gün: Meyve, sebze, lahana çorbası.
• Gün: 250 GR tavuk eti, sınırsız muz, sınırsız lahana çorbası.
• Gün: Balık eti, sebze, sınırsız lahana çorbası.
• Gün: Esmer pirinç, şekersiz meyve suyu, sınırsız lahana çorbası.

Bir haftayı bu şekilde tamamladığınızda vereceğiniz kilo muhtemelen metabolizmanıza  bağlı olarak beş ya da daha fazla olacaktır. Zorlu bir maraton sizleri bekliyor.