Acaba bu yiyecekten kilo alırmıyım, yada kilo almak isteyen kişilerin merak ettiği hangi gıdalar kilo aldırır hakkında sizleri bilgi sahibi yapacağız. Bir çok kadın kilo verme çabasında iken bir çok erkek ise zayıf olmasından şikayetçi, öyle ise bu makalemizi dikkatli okuyun işte kilo aldıran gıdalar.
kilo aldıran gıdalar, nelerdir internet üzerinden son dönemlerde bayanlar her yediği ürünü artık kalori oranını hesaplaması ile zamanını geçirmekte. Bilindiği gibi erkeklerin kalbine giden yol ise boğazından geçer. Erkeklerde ise kilo vereceğim gibi dert olmadığı için zayıf kişiler ise kilo alma derdin.
Kilo Aldıran Gıdalar
Hangi Gıdalar Kilo Aldırır, Bazı insanlarda bazı su bile kilo aldırıyor diyenler var, bunların bir çok sebebi vardır düzensiz beslenme gibi faktörlerde yer almaktadır. İşte bir kaç kilo aldıran gıdalar.
Kuruyemiş: akşam-gece sohbetinin çayının yanında olmazsa olmazlar arasında, kilo almak isteyenler kişilere en büyük tavsiyemizidir. Oturduğunuz yerden çok fazlaca kalori almak istemezmisiniz? Özellikle kuruyemiş yiyip uyuduktan sonra kalori yakmasına engel oluyor. Bu durum hızlıca kilo aldırmaktadır.
Kurutulmuş Meyveler: Kurutulmuş meyveleri de bir nevi kuruyemiş diyede sınıflandırabiliriz. Uzman tarafından kurutulmuş gıdaların çok fazla kilo aldığını söylüyor, Ayrıca kurutulmuş gıdaların geneli incir, kayısı vb. ürünler sindirim sistemini rahatlatır.
Tereyağı: Bir çok yörede tereyağı yemeklerde olmazlar arasında, lezzeti ile namı ile ün salmış tereyağı kilo almak isteyen kişilere tavsiye edilenler arasındadır. Tereyağı, vücuttaki yağ oranını arttırdığından dolayı hızlı bir şekilde kilo almaya sağlıyor. Tereyağlı iskender olsada yesek 🙂
Peynir: Peynir gibi süt ve süt ürünleri nin yağ oranları çok olduğu için, tereyağı gibi vücuttaki yağ oranını yükseltmektedir. Tam yağlı yoğurt, süt gibi ürünleri bol bol tüketilmelidir.
Dana Eti: Maalesef ülkemizde bunun için yıllardır bir çaba içinde olduğu için dana eti ve sakatat ürünleri ülkemizde oldukça pahalı, dana eti insan vücuduna proteini veren en önemli gıdalar arasındadır. Dana eti, sindirimi zor olduğu için direk kiloya etki yapan besinler arasındadır. Bazıları için et olmazsa olmazlar arasındadır.
Herşeyden önce insan sağlığı önemlidir.
Bir Cevap Yaz
