Kafein, genellikle yoğun iş temposunda çalışan kişilerin 1 numaralı içeceği arasındadır. Ancak fazla kahve tüketimlerinde bir çok sıkıntılara yol açmaktadır. Bunlar panik hissi, kalp çarpıntısı gibi sıkıntılardır. Kendinize bir iyilik yapıp, Sağlığınızı seviyorsanız günlük kahve tüketimlerinizi minimum durumuna düşürün.
Makale İçeriği:
Sağlıklı Uyku
Kahve, gece vakti yağ yakan en büyük içecekler arasındadır, bunun sebepleri ise uyku direncisinizi yükseltir ve uyanlıklığı arttırır. Sağlığınız için ve uyku düzeninizin iyi olma açısından yatmadan evvel 6 saat öncesinden kahve türü içecekleri içmeyiniz.
Göğüs Ağrılarını Tektiler
kadınlarda meme ağrısı çekenlerin çoğu sebebi fazla kafein tüketmelerinden kaynaklanıyor. Avrupa da çoğu diyetisyenl hazırladıkları diyet listesinden kafein gibi ürünleri çıkarmıştır, araştırmalara göre kahve bağımlısı olupta kahve dozunu düşüren bayanların, göğüs ağrılarının kesildiğide görülmüştür.
Kahvenin Cilde Zararları
Kafein, insan vücudunda bulunan kollajen oranını yavaşlatır. bu yüzden Cildiniz de sarkamalar ve kırışıklıklara sebebiyet vermektedir. Kafeini bırakmak kendinize yapacağınız en büyük iyilikler arasındadır, heleki genç kalmayı isteyen kişiler için sürecin hızlanmasına engel olabilirsiniz.
Kahve Bağımlılığı
Aslında bir tür uyuşturucu, sigara, alkol gibi aldığınız oran her geçen zaman süre zarfında daha çok vücudunuz kafein oranını yükseltmek isteyecektir. Bağımlı değilim deseniz bile bir çok kişi kahvesiz ve güne başlayamıyor, Fazla miktarda tüketildiği taktirde vücutta gereksinim olan vitamin ve minarelleri de uzak tutmasını sağlıyor, Sabah sadece 1 fincan kahve ile multivitamin de aldığınızı unutmayınız, ayrıca kilo almayıda sağlar.
Kahvenin Dişe Zararları
Kahvenin yanı sıra kola gibi kafein miktarının bol olduğu içecekler arasındadır. Asit ve rengi ile dişlerinize zarar vermektedir. Ağzınızda bulunan tükürük ağzına bulaşacak olan bakterilere en büyük savaş açan temel bir savunmadır. Bu neden ile fazla tüketimlerde ise ağız kuruluklarına yol açmaktadır.
Kahvenin Kana Etkisi
Avrupada, uzmanların araştırmaları sonucunda kafein içen kişilerin, tansiyonu yükselir ve kan basıncını da ciddi şekilde etkilendiği söyleniliyor.
Bir Cevap Yaz
