Özellikle de evliliğin ilk adımlarının atılabileceği düğünün özellikle de son zamanları telaşlı olan bu koşuşturmacalara ek olarak gelin adaylarının en büyük olan problemlerinden bir tanesi de almış oldukları kilolar ve yine o tercih edecekleri beyaz gelinliklerin içerisinde şık gözükme isteğidir.
Dikilmekte olan veya alınmakta olan çeşitli gelinlikler bazı durumlarda da son anlarda bedeninizi sıkabilmektedir. Yaşamakta olduğunuz stresin etkisi beraberinde hiç fark etmeden almış olduğunuz kilo veya yine şişkinliğiniz olabiliyor. Bu gibi ilk zamanlarda başvurulabilecek doğal yöntemler hemen bir çeşit diyete başlamak olacaktır.
Gelinliğiniz Arka Taraftan Ayarlanmalı
Eğer ki gelinliğiniz arka taraftan ayarlanmışsa belki yine kilonuzu kamufle ede edebilmeniz mümkün olacaktır ancak tekrardan fit görünebilmek açısında her genç bayanın rüyası olmaktadır. Düğüne sayılı zaman kaldı ve alınmakta olan kilolar sebebi ile de ister istemez değişik bir çeşit strese girebilirsiniz. Asla üzülmemelisiniz bu gibi anlar açısından kaç günlük sıkı rejim ile düğününüz de yine sizlerden güzel kimseler olmaz. Gelin diyetine de başlamamanız açısından gelinlik seçimini de sizlere ne kadar kilo vermeniz gerektiği konusunda önemli oranlarda tüyolar verecektir.
En İdeal Diyet!
En ideal diyet yine egzersizler ile destekleniyor. Bu gibi süreçler sıkıntılara girmeden sizleri streslere getirmeden hallolmalıdırlar. Kesinlikle de diyet yapamıyorum gibi bir söz ile aç kalmanıza gerek yok.
Aç kalarak yine vücudunuzun gereken mineral, vitamin ve protein gibi karbonhidratlara da çeşitli ihtiyaçları bulunmaktadır. Onlar yine olmadığı takdir de vücudunuz dengeli bir şekilde beslenememektedir ve yine sizin de yakmanızın gerektiği kalorileri kendisine saklamaktadır veya yine depo etmektedir. Bunlara ek olarak sizin de direncinizi zorlamaktadır.
Kahvaltınızı yapmadan güne başlamamalısınız. Bir dilim peynir, şekersiz çay, yağsız olan bir tost, yarım kadar simit, domates, salatalık, biber ve birkaç adet zeytin, dilim kepek veya yine yulaf ekmeği de kahvaltınız da gıdalarınıza bir seçenek olmaktadır. Yine ara öğünler hem vücudunuz açısından gerekmekte olan enerjiyi verir, sizleri ana öğünde çok az daha yemek yemenizi de sağlamaktadır. Her ne kadar çok fazla çiğneyerek ve yine oldukça küçük parçalar halinde tüketirseniz beyniniz o kadar çok tokluk hissi vermektedir. Yine ara öğünlerde yoğurtlu çeşitli meyve salataları da birkaç adet ceviz, bir avucu da geçmeyecek şekilde badem beraberinde bir kase içerisinde bir salata seçeneklerinden dilediğinizi tüketebilirsiniz.
Yine akşam vakitleri saat 19,00 veya 18,00’den sonra asla yemek yememelisiniz. Akşamları fakir gibi oldukça yemek yemek deyimi gibi misal olabildiği sürece sebze ağırlıklı beslenin ve özen göstermelisiniz. Bir gün içerisinde 2 litre kadar suyu kesinlikle tüketin. Bu şekilde uygulayabileceğiniz bir çeşit diyet sizleri düğününüzde kesinlikle prenses yapar.
Bir Cevap Yaz
